anne.r

Posts Tagged ‘indre ro’

At finde sin indre ro. Hmm..

In on juli 21, 2011 at 2:09 pm

“Meditation is the gateway, through which you arrive to the world of freedom”, har en klog mand sagt. Godt. Jeg er begyndt på at meditere, eller det vil sige..  Jeg prøver i hvert fald.
Meditation er i det store hele at finde en indre ro i sig selv og at føle en bevidsthedsfornemmelse. Den dybe afslapning skulle desuden også føre til bedre koncentration og reduceret stress.
Min far benytter sig af dét, pilates og akupunktur. Han er musikmenneske og en ret så åndelig person, hvorimod min mor stoler mere på lægevidenskaben.
Jeg blev inspireret af filmen: “Eat, Pray, Love” med Julia Roberts. Hun spiller hovedrollen som den travle New Yorker, Liz, der ikke føler, hun længere sætter pris på indholdet af sit liv. Hun beslutter sig derfor for at efterlade alt og tage ud på en åndelig rejse for at finde sig selv til Italien, Indien og Burma. Det er ikke en fænomenal film, men den kan alligevel ikke sammenlignes med andre film, jeg har set.
Nå. I går prøvede jeg så at sætte mig ned i skrædderstilling med lukkede øjne, men det er altså lidt sværere, end man lige går og tror. Pludselig lægger man mærke til alle de lyde, man normalt ikke tager sig af. Og bare det at kunne “tømme” sit hoved! Jeg tænkte konstant på, om jeg nu også gjorde det rigtigt? Derfor skrev jeg i går til en af mine gode venner, der er irriterende god til at slappe af, om hvordan, jeg skulle gøre. Han skrev, at man bare skulle slappe af. Ja, O.K så.. Jeg er også bange for at falde i søvn, og når jeg tænker på “ingenting” føler jeg, at jeg fanger mig selv imellem to tanker og så lægger jeg mærke til, jeg tænker over det. Det hele er meget forvirrende!
I det store hele tror jeg bare, at man må give det lidt tid hver dag, og så skal det nok komme på en eller anden måde.

God karma og varme tanker fra mig.

Reklamer